JIUMETAMIND
Ritrova centratura, equilibrio e direzione
Se sei qui probabilmente ti senti confusa. Hai provato a cambiare, a rimetterti in forma, a “fare la cosa giusta” ma dentro senti che non basta.
Forse:
Sai che così non vuoi continuare, ma non sai da dove ripartire.
Noi siamo qui per aiutarti ad imparare ad ascoltare ciò che senti, capire chi sei davvero e trasformare tutto ciò che oggi ti pesa in un nuovo modo di vivere, più sano e più tuo.
Forse:
- vivi momenti di ansia, overthinking e blocco
- sei stanca di lottare con il tuo corpo e la tua mente
- fai fatica a capire cosa vuoi davvero
- alterni controllo e la sua perdita (con il cibo, le emozioni e le energie)
Sai che così non vuoi continuare, ma non sai da dove ripartire.
Noi siamo qui per aiutarti ad imparare ad ascoltare ciò che senti, capire chi sei davvero e trasformare tutto ciò che oggi ti pesa in un nuovo modo di vivere, più sano e più tuo.
Vivi il corpo come un alleato, non come un problema.
Riconosci e gestisci le tue emozioni senza esserne travolta
Ti senti più sicura nelle tue scelte
Smetti di rincorrere soluzioni esterne e inizia a fidarti del tuo sentire
Sai chi sei, cosa vuoi e dove stai andando
Mangi con più serenità e consapevolezza
Il percorso che ti avvicina a te
Immagina se invece di sentirti persa, iniziassi a sentirti centrata.
Se invece di combatterti, imparassi a collaborare con te stessa.
PERCORSO OLISTICO DI 6 MESI
Pensato per chi sente di non essere più in sintonia con la propria vita e il proprio corpo e desidera una trasformazione profonda e duratura.
ASSISTENZA COSTANTE
In Jiumetamind trovi un ecosistema di professionisti che lavorano insieme su mente, corpo, emozioni, alimentazione e consapevolezza.
ESERCIZI PRATICI E FORMAZIONE
Ti forniamo strumenti concreti per portare il cambiamento nella tua vita, agendo giorno dopo giorno sulle tue abitudini e sulla quotidianità.
COMMUNITY & ACADEMY
Trovi uno spazio sicuro dove sentirti capita, sostenuta e meno sola. Ogni giorno hai a disposizione contenuti esclusivi per continuare a crescere e nutrire mente, corpo ed emozioni.
Un viaggio. Un ritorno a te.
Jiumetamind non è un semplice programma. È uno spazio sicuro in cui puoi finalmente fermarti, ascoltarti e rimettere insieme i pezzi.
Un vero percorso di crescita personale
Questo percorso è stato molto più di un lavoro fisico o alimentare: mi sono sentita seguita, ascoltata e accompagnata passo dopo passo, senza pressioni inutili. L’allenamento era chiaro, sostenibile e davvero pensato sui miei bisogni, adattato nel tempo in base a come mi sentivo. Sono migliorata nel rapporto con il cibo, con il mio corpo e con me stessa. Anche se non tutto è ‘finito’, oggi ho gli strumenti, la consapevolezza e le conoscenze per proseguire in autonomia. Questo per me è il risultato più grande.
Serena, 23 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Un vero percorso di crescita personale
Questo percorso è stato molto più di un lavoro fisico o alimentare: mi sono sentita seguita, ascoltata e accompagnata passo dopo passo, senza pressioni inutili. L'allenamento era chiaro, sostenibile e davvero pensato sui miei bisogni, adattato nel tempo in base a come mi sentivo. Sono migliorato nel rapporto con il cibo, con il mio corpo e con me stesso. Anche se non tutto è 'finito', oggi ho gli strumenti, la consapevolezza e le conoscenze per proseguire in autonomia. Questo per me è il risultato più grande.
Serena, 23 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Un percorso completo che ti accompagna sotto ogni punto di vista
Jiumetamind non è solo life coaching: è un percorso completo che ti accompagna sotto ogni punto di vista. Mi sono sentita accolta, ascoltata e seguita da un team che lavora davvero in sinergia, rispettando i miei tempi e le mie esigenze. Sono partita da un momento buio, con pochissima voglia di reagire e prendermi cura di me. Dopo pochi mesi mi sento un'altra persona: più consapevole, più centrata, con la capacità di vedere le situazioni da una nuova prospettiva. Ho ancora strada da fare, ma oggi così che mente e corpo sono un unico sistema e che prendermi cura di me cambia tutto.
Mara, 42 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Mente e corpo fanno parte dello stesso sistema
Grazie a questo percorso ho imparato che “mente e corpo fanno parte dello stesso sistema”. L'allenamento e l'alimentazione sono molto importanti, grazie al team super in sintonia. La svolta però è la parte del life coaching. Non si riesce a spiegare a parole e in poche righe ciò che avviene in questi mesi. Si vive un'esperienza unica nella quale ci si mette al centro. Ho capito perché certe emozioni arrivano e ho imparato a stare in quelle più “negative”. Ho imparato a vivere nel qui ed ora. È stato un viaggio immenso, lo rifarei e lo rinnoverò perché quando capisci quanto il conoscerti ti fa stare bene non vuoi più fermarti. Lo consiglierei a chiunque. Tutti abbiamo del potenziale ed è stupendo vedere le persone brillare di nuovo. Grazie per le consapevolizze e grazie per tutti i miglioramenti che ci sono stati e che ci saranno.
Giada, 28 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Non è mai “troppo tardi” per prenderci cura di noi.
A 55 anni ho sentito il forte desiderio di dare una svolta alla mia vita e di pensare finalmente a me, alla mia salute e al mio benessere. Con la menopausa il mio corpo era cambiato e non mi riconoscevo più. Grazie al percorso Jiumetamind ho capito che non è mai “troppo tardi” per prenderci cura di noi. Ho seguito un piano alimentare e di allenamento su misura per me che mi ha permesso di tornare in forma e di trasformarlo soprattutto in uno stile di vita sostenibile. Ho imparato quanto sia importante ascoltare le mie emozioni senza temerle e dedicare tempo a me stesso perché tutto il resto arriva di conseguenza. Oggi non ho paura del cambiamento, al contrario lo vedo come un'opportunità. Ho più consapevolezza, sicurezza e strumenti per fare scelte nuove in autonomia. Grazie a tutto il team Jiumetamind, di cuore.
Carla, 55 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Essere seguiti a 360 gradi, sul piano emotivo, alimentare e fisico
La mia esperienza con Jiumetamind è iniziata in un momento davvero delicato della mia vita. Seguivo Giulia sui social da tempo e quando ho deciso di scriverle mi ha subito trasmesso serenità, spiegandomi con chiarezza e trasparenza il percorso. Ciò che lo rende unico è indubbiamente l’essere seguiti a 360 gradi, sul piano emotivo, alimentare e fisico, da un team affiatato e professionale. Il mio obiettivo era ritrovare me stessa e imparare a non farmi sopraffare dalle emozioni, l’ansia in particolare. Con le coaching, gli esercizi mirati e la costanza ho scoperto aspetti di me che tenevo nascosti e ho iniziato a guardarmi con più consapevolezza. Ho inoltre migliorato il rapporto con il cibo senza limitazioni rigide e risolto problemi fisici come il mal di schiena persistente che avevo grazie a un piano personalizzato. Jiumetamind è un viaggio alla scoperta di sé stessi, per imparare a volersi bene e prendersi cura di mente e corpo a 360 gradi.
Eleonora, 27 anni
Ecco cosa dice di Jiumetamaind chi l’ha provato
Come funziona Jiumetamind
IL CORPO COME ALLEATO
Il corpo diventa uno strumento di evoluzione, non un nemico da correggere.
- Valutazione fisica iniziale completa
- Ascolto dei segnali del corpo
- Allenamento personalizzato (niente schede copia-incolla)
- Educazione al movimento e autonomia
- Prevenzione, evoluzione e integrazione mente–corpo
NUTRIRE SENZA CONTROLLARE
Il cibo torna ad essere cura, non punizione.
- Educazione alimentare semplice e sostenibile
- Mindful eating
- Lavoro su fame emotiva e cicli restrizione–abbuffo
- Supporto su squilibri ormonali e benessere femminile
- Costruzione di abitudini concrete e libere
- Accesso a ricette, video, strumenti e pratiche
Non fa per te se
- cerchi soluzioni rapide o scorciatoie
- vuoi solo una dieta o una scheda di allenamento
- non sei pronta a metterti in discussione
- non vuoi investire tempo, energia e presenza in te
- cerchi qualcuno che faccia il lavoro al posto tuo
Fa per te se
- ti senti persa e vuoi fare chiarezza
- desideri una guida presente, umana e competente
- vuoi lavorare su mente, corpo ed emozioni insieme
- cerchi risultati profondi e sostenibili
- sei pronta a incontrare la versione migliore di te stessa
Domande più frequenti
È normale avere paura di rimanere delusa di nuovo.
La differenza qui è che non lavoriamo solo su un pezzo di te.
Non è solo allenamento. Non è solo alimentazione. Non è solo crescita personale. È un percorso strutturato di 6 mesi in cui mente, corpo ed emozioni vengono trattati insieme, con una guida costante e un team multidisciplinare che lavora all’unisono.
Non ti lasciamo sola dopo due settimane.
Non ricevi una scheda e “arrivederci”.
Qui costruisci strumenti che restano, non motivazione temporanea.
La differenza qui è che non lavoriamo solo su un pezzo di te.
Non è solo allenamento. Non è solo alimentazione. Non è solo crescita personale. È un percorso strutturato di 6 mesi in cui mente, corpo ed emozioni vengono trattati insieme, con una guida costante e un team multidisciplinare che lavora all’unisono.
Non ti lasciamo sola dopo due settimane.
Non ricevi una scheda e “arrivederci”.
Qui costruisci strumenti che restano, non motivazione temporanea.
Innanzitutto se non sei costante non sei sbagliata.
Significa solo che finora hai lavorato senza una struttura e senza qualcuno che ti guidasse davvero.
La costanza non nasce dalla forza di volontà.
Nasce da un metodo sostenibile e da un percorso costruito su misura per te.
In Jiumetamind lavoriamo proprio su questo: creiamo una routine che ti sostiene, non che ti schiaccia. E vedendo risultati ti verrà naturale proseguire con costanza, senza nemmeno porti il problema.
Significa solo che finora hai lavorato senza una struttura e senza qualcuno che ti guidasse davvero.
La costanza non nasce dalla forza di volontà.
Nasce da un metodo sostenibile e da un percorso costruito su misura per te.
In Jiumetamind lavoriamo proprio su questo: creiamo una routine che ti sostiene, non che ti schiaccia. E vedendo risultati ti verrà naturale proseguire con costanza, senza nemmeno porti il problema.
No. Devi solo sentire che così non vuoi più stare.
La motivazione va e viene.
La decisione di cambiare è ciò che conta.
Non ti chiediamo di arrivare perfetta o sicura, tutt’altro, ti chiediamo solo apertura e disponibilità a metterti in gioco, il resto verrà da sè.
La motivazione va e viene.
La decisione di cambiare è ciò che conta.
Non ti chiediamo di arrivare perfetta o sicura, tutt’altro, ti chiediamo solo apertura e disponibilità a metterti in gioco, il resto verrà da sè.
Il percorso è pensato per persone reali con lavoro, famiglia e responsabilità.
Non ti chiediamo di stravolgere la tua vita.
Ti aiutiamo a integrarlo nella tua quotidianità.
Perché ricorda che il cambiamento non avviene facendo di più, ma facendo meglio, con consapevolezza.
Non ti chiediamo di stravolgere la tua vita.
Ti aiutiamo a integrarlo nella tua quotidianità.
Perché ricorda che il cambiamento non avviene facendo di più, ma facendo meglio, con consapevolezza.
Jiumetamind così come il Life Coaching e il Fitness Coaching sono fruibili sia online che in presenza. Questo perchè desideriamo permettere a chiunque, in qualsiasi parte del mondo, di intraprendere questo viaggio di trasformazione. Le sessioni di life coaching, gli incontri con i professionisti, il percorso nutrizionale, il fitness coaching e il lavoro sulle emozioni possono essere svolti completamente online, con la stessa struttura, attenzione e qualità. L’unico servizio che si svolge esclusivamente in presenza è il trattamento massoterapico con Matteo, perché richiede il lettino e il contatto manuale con il corpo. Per tutto il resto, puoi iniziare ovunque tu sia. Il cambiamento non ha confini geografici.
La call è uno spazio di ascolto profondo, non un obbligo.
Parliamo della tua situazione attuale, capiamo se il percorso è adatto a te e ti spieghiamo come funziona nel concreto.
Se non è il momento giusto, lo diciamo con serenità.
Se lo è, iniziamo insieme.
Nessuna pressione. Solo chiarezza.
Parliamo della tua situazione attuale, capiamo se il percorso è adatto a te e ti spieghiamo come funziona nel concreto.
Se non è il momento giusto, lo diciamo con serenità.
Se lo è, iniziamo insieme.
Nessuna pressione. Solo chiarezza.